Kursübersicht:
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Wirbelsäulengymnastik
Beschreibung
Wirbelsäulengymnastik ist ein Training zur Erhaltung bzw. Steigerung der Beweglichkeit, angepasst an die Bedürfnisse von Senioren.
Ziel
- Erhaltung bzw. Steigerung der Beweglichkeit
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
Inhalt und Methoden
- verschiedene Mobilisationstechniken
- spezielle Kräftigungsübungen
- Entspannungstechniken
- Dehntechniken
Altersgruppe
Senioren
Kurszeiten
| Kurs |
Beginn |
Ende |
Tag |
Uhrzeit |
| WG1 |
15.09.2009 |
01.12.2009 |
jeden Dienstag |
09:00 bis 10:00 Uhr |
| WG2 |
24.09.2009 |
10.12.2009 |
jeden Donnerstag |
09:00 bis 10:00 Uhr |
Alle hier präsentierten Texte dienen ausschließlich der persönlichen Information. Sie stellen keine Beratung in Gesundheitsfragen dar und können diese in keinster Weise ersetzen. Suchen Sie daher bei Verdacht auf eine Erkrankung immer unverzüglich Ihren Arzt auf.